우리는 평소에 스트레스를 받거나 짜증이 나면 커피에 달달한 시럽을 넣고 한잔 마시게 되면 일시적으로 기분이 좋아진다. 이때 커피에 있는 카페인은 대뇌 중추신경 나 말초신경계를 자극 한다. 커피를 먹으면 피로가 감소되며 집중력이 향상되고 지적작업도 향상되며 정서도 안정되는둥 다양한 커피 효능을 볼수 있다. 그외에도 졸음을 예방할수 있으며 소화기능이 향상되고 체내노페물 배출에 도움을 주는등 이렇게 커피를 마시면 도움이 될수있다.피로 회복에도 도움이 되며 다이어트에도 도움이 된다. 운동시 커피는 각성효과가 있어 운동력을 배로 만들어 주는데 체내 노페물 배출에 도움을 주는 만큼 다이어트에도 도움을 준다. 하지만 커피를 많이 마시는 때에는 카페인의 과다 섭취로 인해서 부작용이 나타날수 있다.부작용으로는 신경과민과..