딸꾹질 빠르게 멈추는 방법

뜻밖의 상황에서 갑자기 튀어나오는 딸꾹질 소리에 당황한적이 있다.딸꾹질은 대부분 시간이 흐르면 금방 멈추긴 하지만 계속되면 괴롭다.딸꾹질이 하루 이틀이 아니고 계속 이어진다면 다른 문제가 있을수 있으므로 병원에 가보는것이 좋다.정의 딸꾹질의 정의는 횡경막이  자극을 받아 급격한 수축을 일으키면서 특징적인 소리를 내는 현상을 말한다.불수의적인 횡격막 수축에 의하여 숨을 쉬고자 하는데 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것을 딸꾹질이라 한다. 보통은 경과가 양호하며 대부분 48시간 이내에 저절로 호전되는 증상이다.하지만 오랫동안 지속될 수 경우에는 심각한 질환의 증상일 수 있으므로 병원에 가야한다. 딸꾹질의 유병율은 알려져 있지 않으며 딸꾹질은 인간뿐만 아니라 다른 동물이나 포유류에서도 나타나는 현상이다. 태어나기 전에 자궁 안에서도 발생할수 있다. 딸꾹질의 원인 으로는  보통 저절로 호전되는 딸꾹질은 과식이나 공기삼킴 또는 탄산음료등으로 갑작스럽게 위가 팽창되었을때, 더운 환경에서 찬 음료, 더운 환경에서 찬 샤워등으로 갑작스럽게 기온이 변화되었을때,그리고 음주, 흥분, 스트레스, 웃음으로 생긴 경우가 있다.그리고 의심되는 원인질환에 따라 딸꾹질이 일어날수 있으며 또한 약물에 의해 유발되는 경우도 있기 때문에, 현재 복용 중인 약물들이 있다면 의료진에게 알려야 한다. 그렇다면 이 딸꾹질을 멈추는 데는 어떤 방법이 있을까. 딸꾹질을 빠르게 멈추는 방법들에는 민간요법이 있는데 보통 놀래키면 딸꾹질이 멈춘다지만 안놀래기에 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다.1.혀를 잡아당기면서 비인후부 자극해보기 2.티스푼으로 목젖 들어올리기3.비인후부에 대한 카테터 자극하기 4.1티스푼의 설탕 먹기등이 있다.이외에도 숨 참기나 재채기 일으키기 갑자기 놀래키기, 비닐봉지에 내쉰 숨을 재호흡하기,경동맥 마사지등의 민간요법이 있다. 내가 생각했을때 가장 좋은 방법은 숨을 전부 내뱉고 그상태에서 물 100미리 이상을 꼴깍꼴깔 마시는 것이다.또 다른 방법은 스펀지에서 나온 방법인데 코를 막고 숨을 참으면서 딸꾹질이 나오는 타이밍에 맞추어 일부러 15초동안 숨을 참는다.그리고 허리를 앞으로 90도로 숙이고 물을 마신다.하지만 이 방법도 사람에 따라 안 되지만  딸꾹질을 낫게 하는 방법 중 가장 효과적인 게 허리를 90도로 꺾어 고개도 90도로 꺾은 후 물을 마시는 것이다.물을 마실 때 한 번에 들이키면 안돼고 한 번에 조금씩 조금씩 가래 삼키듯 들이키는 것이 효과가 있다. 이렇게 물을 마시다 보면 자연스럽게 트름이 나오게 된다.급성 딸꾹질은 저절로 호전되며 딸꾹질에 대한 요법을 시도해 볼 수 있다. 그러나 만약 자주 재발하며 지속적인 딸꾹질은 심각한 질환의 소견일 수 있으므로 담당 주치의와 상담 받아야 한다.